YOGA BASIC | Dwumiesięczny kurs dla początkujących

Ilość miejsc: 25 os.

Czas trwania: 8 tygodni

Gdzie? Lido Movement Studio

Początkujący Jogini, zapraszamy Was na kurs, który pozwoli Wam poznać podstawy jogowej praktyki 🧘‍♀️


Te zajęcia pozwolą Ci bardziej świadomie poczuć swoje ciało, zapewnią radość płynącą z ruchu oraz przyjemność prowadzenia głębokich oddechów. Zarówno rozwiniesz możliwości własnego ciała, jak i odnajdziesz więcej zrozumienia dla siebie i własnych ograniczeń 🙏

czego się dowiesz?

Kurs nie jest ukierunkowany na jeden rodzaj jogi. Podczas zajęć poznasz różne jej style, będziemy łączyć ze sobą elementy hatha jogi, delikatnej vinyasy (flow), yin yogi i wstępu do pranayam, czyli ćwiczeń oddechowych. Forma takiej praktyki pozwoli Ci odkryć z jakim rodzajem jogi czujesz najwięcej chemii.

Poznasz technikę i podstawy pracy w pozycjach jogi, poczujesz moc płynącą z połączenia ruchu z oddechem w delikatnych sekwencjach, odprężysz się i uwolnisz napięcia w relaksacyjnych asanach oraz znajdziesz swoją drogę do pogłębiania praktyki na bardziej zaawansowanych zajęciach. Na zajęciach z kursu zatrzymasz się i poznasz techniki oddechowe, które pomogą Ci radzić sobie w sytuacjach stresowych 🫶

Dla kogo?

Kurs przeznaczony jest dla osób, które chcą rozpocząć przygodę z jogą i z większą uważnością przyjrzeć się potrzebom własnego ciała. Regularna praktyka nie tylko przełoży się na rozwój fizyczny, dzięki niej zauważysz jak zmienia się Twoje funkcjonowanie na co dzień.

Kurs prowadzi dla Was Nicoletta Valenti 🫶

Ważne:

Kurs dedykowany jest dla wszystkim, niezależnie od wieku, możliwości w ciele czy stażu praktyki .

27 czerwca -

15 sierpnia 2023

Grupa jest kameralna, więc nie zwlekajcie z zapisami.

Inwestycja:

260 pln

Zapisy odbywają się przez naszą stronę przez zakładkę “grafik”: 27 czerwca -> Yoga Basic kurs -> zapisz się / zarejestruj się -> zapłać


Jeżeli odwołasz swój zapis, płatność nie podlega zwrotowi, chyba, że uda Ci się znaleźć kogoś na swoje miejsce

Co zawiera cena?

  • 8 x zajęcia
  • cudowna atmosfera
  • profesjonalne i indywidualne podejście
  • bezpieczna przestrzeń