Przed pierwszą wizytą pamiętaj, aby założyć konto i zapisać się na wybrane zajęcia (dokładną instrukcję, jak to zrobić odnajdziesz w FAQ poniżej) - możesz również zapisać się do naszego Newslettera, dzięki któremu nie ominą Cię nasze ciekawe eventy, wyjazdy oraz specjalne zajęcia.
Płatności za zajęcia możesz dokonać zarówno online, jak i na miejscu przed zajęciami.
Niczym się nie stresuj i nie myśl za dużo!
Wybierz zajęcia, które przykują Twoją uwagę i po prostu dołącz
grafik -> wybrane zajęcia -> zapisz się -> zarejestruj się
Osoba na recepcji przekaże Ci wszystkie istotne informacje. To także bardzo wartościowy czas, żeby na spokojnie przygotować się i wyciszyć przed praktyką.
Na miejscu odnajdziesz wszystkie
potrzebne pomoce, w tym również maty.
W Lido, jak w domu,
chodzimy i ćwiczymy boso.
Najwygodniej zrobić to przez zakładkę grafik. Wybierz zajęcia, które Cię interesują, następnie: zapisz się -> zarejestruj się
Bez aktywnej umowy możesz zapisać się na jedne zajęcia. Żeby zapisać się na większą ilość zajęć, należy kupić karnet. Możesz to zrobić online lub na miejscu w Lido. Jeżeli korzystasz z karty sportowej, zapisz się na pierwsze zajęcia - na recepcji przed ich rozpoczęciem podepniemy Ci kartę do konta. Z karnetem możesz rezerwować nieograniczoną ilość zajęć na tydzień do przodu. Z kartą sportową możesz zapisywać się na jedne zajęcia dziennie na tydzień do przodu.
Wszystko zależy od oczekiwań, jakie masz względem praktyki. Nie mamy w zwyczaju rozróżniać zajęć pod kątem poziomów: początkujący czy średniozaawansowany, ponieważ uważamy, że jest to bardzo subiektywna kwestia. Polecamy nie rozpoczynać swojej przygody z jogą od zajęć: Power Yoga czy Ashtanga, natomiast zachęcamy, aby po prostu próbować i otwierać się na różnorodność. Dokładnie zapoznaj się z opisami zajęć i poczuj, która praktyka w największym stopniu "wpisze się" w Twoje potrzeby. Przede wszystkim nie stresuj się, że nigdy nie praktykowałeś/praktykowałaś czy że jesteś za mało rozciągnięta/rozciągnięty. Żeby zacząć, po prostu zacznij, nie rozmyślaj, nie zastanawiaj się czy jesteś gotów, wybij sobie z głowy, że musisz się najpierw odpowiednio "przygotować", zanim dołączysz na pierwsze zajęcia.
Po prostu zacznij 🙂 i próbuj różnych zajęć - nawet takich, które na początku mogą Ci się wydawać nie do końca "dla mnie".
To, co zawsze powtarzamy w Lido to, żeby słuchać własnego ciała. Więc nawet, jeżeli podczas praktyki poczujesz, że zrobiło się dla Ciebie zbyt intensywnie, zbyt trudno, to wiedz, że w każdej chwili możesz odpocząć, uspokoić oddech i dołączyć wtedy, kiedy poczujesz gotowość.
Siebie i dobre nastawienie 🙂 wszystkie pomoce mamy dostępne w studio. Możesz zabrać własną matę, ale nie musisz - mamy nasze również na miejscu. Nie zabieraj butów - w Lido, jak w domu, chodzimy i ćwiczymy boso.
Bez aktywnej umowy możesz zapisać się na jedne zajęcia. Żeby zapisać się na większą ilość zajęć, należy kupić karnet. Możesz to zrobić online lub na miejscu w Lido. Jeżeli korzystasz z karty sportowej, zapisz się na pierwsze zajęcia - na recepcji przed ich rozpoczęciem podepniemy Ci kartę do konta. Z karnetem możesz rezerwować nieograniczoną ilość zajęć na tydzień do przodu. Z kartą sportową możesz zapisywać się na jedne zajęcia dziennie na tydzień do przodu.
Po zalogowaniu na swoje konto wejdź w zakładkę grafik. Tam znajdziesz swoje aktywne rezerwacje, a obok nich opcję "anuluj zapis". Możesz to zrobić do 4 godzin przed rozpoczęciem zajęć popołudniowych lub do godziny 20:00 dnia poprzedniego przy zajęciach porannych. Rezerwacje odwoływane mailowo bądź telefoniczne nie są brane pod uwagę. W przypadku nieodwołania zapisu system automatycznie pobierze wejście z karnetu lub nałoży blokadę na zapisy na czas 7 dni (karty sportowe).
Blokada zostaje automatycznie nałożona przez system na czas 7 dni, jeżeli została odnotowana nieobecność, a rezerwacja nie została wcześniej anulowana.
Wszystkie karnety ważne są przed 30 dni od daty zakupu.
Tak. W Lido mamy szatnię damską oraz męską, w każdej z nich jest również prysznic.
Jak najbardziej. Wręcz zachęcamy, żeby się nie ograniczać, tylko próbować różnych form ruchu!
Karnety przedłużane są jedynie w sytuacjach zgłoszonej do nas odpowiednio wcześnie (tj. przed upłynięciem daty ważności karnetu) kontuzji.
Karnet jest imienny i korzystać z niego może tylko osoba, do której jest on przypisany.
Możesz spróbować przyjść i dołączyć do zajęć, natomiast zawsze pierwszeństwo mają osoby z listy głównej. W sytuacji niepojawienia się na zajęciach uczestników z listy głównej z zajęć mogą skorzystać osoby z listy rezerwowej. Natomiast nigdy nie ma takiej pewności.
Ważne powiadomienia przychodzą drogą mailową lub przez wiadomość sms. Możesz wybrać, w jaki sposób chcesz otrzymywać informacje z systemu, zaznaczając zgody podczas rejestracji lub poprzez zmianę ustawień na swoim koncie już po rejestracji.
To jest pytanie, na które nie jesteśmy w stanie jednoznacznie odpowiedzieć. Jeżeli praktykowałaś przed ciążą, znasz swoje ciało, zarówno jego możliwości, jak i ograniczenia, to odpowiednie będą dla Ciebie praktycznie wszystkie zajęcia poza: Tabata Flow, Power Yoga, Ashtanga, Handstand, Stretch and Core oraz Power Pilates. Natomiast, jeżeli będąc w ciąży, chciałabyś rozpocząć swoją przygodę z praktyką, to w pierwszej kolejności musimy wiedzieć czy nie ma przeciwskazań od lekarza, następnie zajęcia, które możemy Ci śmiało zaproponować, to: Yoga Classic, Yin and Meditate, Yin Yoga, Restorative Yoga, Pilates dla Kręgosłupa, Stretching. Bardzo prosimy - pamiętaj, aby poinformować instruktora o ciąży przed rozpoczęciem zajęć 🙂
Nie ma możliwości przepisania karnetu na inną osobę. Jeżeli kupiłaś/kupiłeś karnet i doznałeś/doznałaś np. kontuzji, możemy zamrozić karnet. Natomiast w tej sprawie prosimy o kontakt mailowy.
Twoja dobra przestrzeń