Ilość miejsc: 20 os.
Czas trwania: 8 tygodni
Gdzie? Lido Movement Studio
Początkujący Jogini, zapraszamy Was na kurs, który pozwoli Wam poznać podstawy jogowej praktyki 
Ten kurs pozwoli Ci bardziej świadomie poczuć swoje ciało, zapewni radość płynącą
z ruchu oraz przyjemność prowadzenia głębokich oddechów. Rozwiniesz tu możliwości własnego ciała, a także odnajdziesz więcej zrozumienia dla siebie i własnych ograniczeń. 
Regularna praktyka nie tylko pozwoli Ci zajrzeć w głąb tego,
co w ciele. Uspokoi również głowę, stając się Twoją bezpieczną przystanią w stresującym świecie.
czego się dowiesz?
Kurs jest idealnym wprowadzeniem do świata jogi, ponieważ oferuje różnorodność stylów i podejść. Podczas zajęć poznasz różne jej style, będziemy łączyć ze sobą elementy hatha jogi, delikatnej vinyasy (flow), yin yogi i wstępu do pranayam, czyli ćwiczeń oddechowych. Nie jest ukierunkowany na jeden konkretny typ jogi, dzięki czemu będziesz miał/miała okazję poznać różne formy i narzędzia, co pozwoli Ci odkryć, które z nich najlepiej odpowiadają Twojemu ciału i umysłowi.
Poznasz technikę i podstawy pracy w pozycjach jogi, poczujesz moc płynącą z połączenia ruchu z oddechem w delikatnych sekwencjach, odprężysz się i uwolnisz napięcia w relaksacyjnych asanach oraz znajdziesz swoją drogę do pogłębiania praktyki
na bardziej zaawansowanych zajęciach. Na zajęciach z kursu zatrzymasz się i poznasz techniki oddechowe,
które pomogą Ci radzić sobie w sytuacjach stresowych 
Dla kogo?
Kurs przeznaczony jest dla osób, które chcą rozpocząć przygodę z jogą i z większą uważnością
przyjrzeć się potrzebom własnego ciała. Regularna praktyka nie tylko przełoży się na rozwój fizyczny,
dzięki niej zauważysz jak zmienia się Twoje funkcjonowanie na co dzień.
KIEDY?
Kurs obejmuje 7 spotkań w każdy poniedziałek + ostatnie wyjątkowe spotkanie (w sobotę) na zakończenie kursu.
Spotkamy się tu na dłuższej i pogłębionej praktyce, podczas której zintegrujemy wspólny czas spędzony na macie. Odnajdziemy przestrzeń również na wspólne bycie, wymianę spostrzeżeń, rozmowy oraz zadawanie pytań, które pozwolą jeszcze głębiej zrozumieć istotę jogi.
Kurs prowadzi dla Was Nicoletta Valenti
Ważne:
Kurs dedykowany jest dla wszystkim, niezależnie od wieku, możliwości w ciele czy stażu praktyki .
27 STYCZNIA -
15 MARCA 2025
Grupa jest kameralna, więc nie zwlekajcie z zapisami.
Inwestycja:
320 pln
Zapisy odbywają się przez naszą stronę przez zakładkę “grafik”: 27 stycznia -> Yoga Basic kurs -> zapisz się / zarejestruj się -> zapłać
*w przypadku braku płatności za kurs, system automatycznie usunie zapis po upływie 10 minut od dokonania rezerwacji.
** w sytuacji anulowania swojej rezerwacji po dokonaniu płatności, środki nie zostają zwrócone na konto.
Co zawiera cena?
- 8 x zajęcia
- cudowna atmosfera
- profesjonalne i indywidualne podejście
- bezpieczna przestrzeń
- wyjątkowe zakończenie kursu w formie warsztatu
Twoja dobra przestrzeń