Ilość miejsc: 20 os.
Czas trwania: 5 h
Gdzie? Lido Movement Studio
O CZYM JEST WARSZTAT?
Medytacja stała się czymś między koniecznością, a modą.
Z całą pewnością jest wspierającym narzędziem w przestymulowanym świecie pełnym powiadomień, deadlinów, seriali i życiowych wyzwań.
Krąży o niej wiele przeinaczeń, stereotypów i odlecianych teorii zmiksowanych z wiarygodnymi treściami.
Jak się w tym poruszać?
Co daje, a co zabiera medytacja?
Czym jest, a czym nie jest?
Kiedy i jak medytować?
Wszystko to w warsztatowej pigułce, podczas której przez praktykę, ale i zabawę doświadczysz świeckiej medytacji stosowalnej w czasach Instagrama i Netflixa.
Co Cię czeka:
- wstęp i wiedza o świeckiej medytacji
- praktyka
- procesy interpersonalne
- gry i zabawy
- pytania i odpowiedzi
- nieformalna atmosfera i życiowe podejście do tematu
- fajni ludzie (z pewnością)
Jaki jest plan?
12:00 - 14:00 - Pierwsza część warsztatu
14:00 - 15:00 - Przerwa
15:00 - 17:30 - Druga część warsztatu
Warsztat poprowadzi:
Michał Niewęgłowski, autor książki „Polubić poniedziałki” (Wyd.Zwierciadło), twórca najczęściej pobieranej polskiej aplikacji
ze świeckimi medytacjami i psychoedukacją: Intů (300 tys. pobrań), twórca festiwalu Kazimiernikejszyn.
Prowadzi świeckie odosobnienia medytacyjne "Kraina Ciszy" oraz warsztaty o pełnowartościowym odpoczynku "Offpoczynek" (dawniej "Restfulness"). Stały gość wielu podcastów i programów TV. Medytuje od 24 lat, od 18 prowadzi warsztaty w Polsce, Niemczech, Portugalii, Estonii. Adresatami jego warsztatów było wiele grup społecznych: od biznesu po więzienia.
Absolwent kierunku Zdrowie publiczne (SWPS - Uniwersytet Humanistycznospołeczny, Warszawa).
Tata dwóch przecórek. Lubi lubić ludzi.
dla kogo?
Zarówno dla tych, co chcą zacząć, jak i tych, którzy w temacie medytacji siedzą już od dawna.
16 marca 2025 o 12:00
Inwestycja:
290 zł - cena regularna
Zapisy przez naszą stronę:
grafik -> 16 marca -> praktyczny warsztat o świeckiej medytacji z Michałem Niewęgłowskim ->
zapisz się / zarejestruj się -> zapłać zadatek (120 zł)
*jeżeli odwołasz swój zapis, zadatek nie podlega zwrotowi, chyba, że uda Ci się znaleźć kogoś na swoje miejsce
Twoja dobra przestrzeń