Ilość miejsc: 20 os.
Czas trwania: 6 h
Gdzie? Lido Movement Studio
Od Kobiet dla Kobiet 🧡
Lido oraz Mundre Wsparcie łączą siostrzane siły, by podarować Wam coś prosto z serca.
Wyjątkowa Kobieto, zapraszamy Cię na cykl spotkań w uważności na siebie. Spotkań pogłębiających samoświadomość, uwrażliwiających na ciało i jego potrzeby, wyposażających w wiedzę i narzędzia, które pomogą Ci lepiej zrozumieć własną
naturę - jej rytm oraz cykliczność, tym samym wspierając własne zdrowie i dobrostan. Podpowiemy jak holistycznie
dbać o siebie w połączeniu z własnym ciałem. Zapraszamy Cię na listopadową Pełnię Kobiecości.
🌙 KOBIETA CYKLICZNA | 3 LISTOPADA 🌙
11:00 - 11:40
YOGA O POŁĄCZENIU: ZE SOBĄ I NATURĄ (LIDO)
Praktyka na skontaktowanie się ze swoją własną cyklicznością. Odnajdziemy wewnętrzną moc w ruchu, ciele i oddechu,
by rozbudzony ogień wspierał nasz przepływ energii. Płynąc przez jogowe sekwencje połączymy się z żywiołem powietrza i ziemi, aby zaczerpnąć więcej pewności siebie.
12:00 - 13:00
CZUŁA KARMA
czyli pyszny, uważny posiłek w kręgu
13:00 - 16:00
ROZMOWY W KRĘGU: O KOBIECEJ CYKLICZNOŚCI (MUNDRE WSPARCIE)
Usiądziemy w kobiecym kręgu i spróbujemy wspólnie jeszcze głębiej poznać, zrozumieć i docenić naszą cykliczną naturę. Porozmawiamy o:
16:00 - 17:00
YOGA O ODPUSZCZENIU: W CZUŁOŚCI DO SIEBIE (LIDO)
Praktyka, podczas której w czuły sposób podarujemy sobie odpoczynek i odpuszczenie. Wprowadzimy więcej miękkości do okolic brzucha, miednicy i bioder, czyli do tych partii, które pod wpływem stresu lub podczas menstruacji są w silnym napięciu.
✨ KOBIETA PŁODNA | 17 listopada ✨
11:00 - 11:40
YOGA O PRZEPŁYWIE: W ZAUFANIU DO CIAŁA (LIDO)
Praktyka uważności na własne ciało, podczas której za pomocą oddechu oraz subtelnej pracy somatycznej odnajdziemy obszary,
w których skumulowane są napięcia. Spróbujemy je uwolnić, tak by energia kreacji mogła swobodnie płynąć.
12:00 - 13:00
CZUŁA KARMA
czyli pyszny, uważny posiłek w kręgu
13:00 - 16:00
ROZMOWY W KRĘGU: O KOBIECEJ PŁODNOŚCI (MUNDRE WSPARCIE)
Na początku porozmawiamy o biologicznym wymiarze płodności - o tym czym jest, jak się objawia w naszym ciele i jak ją wspierać. Będzie też o tym co trudne - o problemach z płodnością i o tym, co robić, dokąd iść i gdzie szukać wsparcia.
Później spotkamy się z drugim wymiarem kobiecej płodności, czyli potencjałem kreacyjnym, wyjątkową zdolnością tworzenia, którą każda z nas ma w sobie. Poszukamy, jak ten potencjał realizuje się w nas i powiemy o tym, jak ważne jest, aby ta energia miała możliwość realnego stwarzania.
16:00 - 17:00
YOGA O MOIM CENTRUM: W UWOLNIENIU OD NAPIĘĆ (LIDO)
Praktyka, podczas której poszukamy połączenia z własnym centrum - biodrami oraz miednicą. Odnajdziemy ruch w biodrach, poczujemy subtelną pracę mięśni dna miednicy oraz poszukamy sposobów na rozluźnianie tych obszarów, tym samym uwalniając je od skumulowanych napięć. Z poziomu emocji, podarujemy sobie pełne przyzwolenie na doświadczanie tego, co niegdyś ukryte
i zablokowane.
🔥KOBIETA SEKSUALNA | 14 GRUDNIA 🔥
14:00 - 14:40
YOGA O BLISKOŚCI: PRZYJEMNOŚĆ DOTYKU (LIDO)
Praktyka, podczas której wsłuchamy się w potrzeby i pragnienia naszych ciał. Poszukamy rozluźnienia w oddechu oraz przyjemności we własnym dotyku. Wszystko to w bliskości ze sobą i uważności na każde pojawiające się odczucie.
15:00 - 16:00
CZUŁA KARMA
czyli pyszny, uważny posiłek w kręgu
16:00 - 19:00
ROZMOWY W KRĘGU: O KOBIECEJ SEKSUALNOŚCI (MUNDRE WSPARCIE)
Spotkamy się w kręgu by w otwartości i bezpiecznej przestrzeni porozmawiać o tym, jak znaleźć drogę do seksualnego spełnienia, uwzględniając też przeszkody i trudności, które nierzadko na tej drodze się pojawiają. Chcemy dotknąć m.in. tematów takich jak:
Obalimy mity, uwolnimy nasz przekonania na temat seksualności i przyjemności, żeby móc stanąć do doświadczania w pełnej wolności.
19:00 - 20:00
YOGA O WOLNOŚCI: W POŁĄCZENIU Z INTUICJĄ I DZIKOŚCIĄ (LIDO)
Praktyka o puszczeniu kontroli i zaufaniu do swojego ciała. To tutaj popłyniemy w intuicyjnym ruchu, odnajdując w sobie kobiecą dzikość, beztroskę i wolność.
*Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wydarzenia do trzech dni przed spotkaniem.
Twoja dobra przestrzeń