Pełnia Kobiecości | cykl spotkań w uważności na Siebie | Lido x Mundre Wsparcie

Ilość miejsc: 20 os.

Czas trwania: 6 h

Gdzie? Lido Movement Studio

Od Kobiet dla Kobiet 🧡 

Lido oraz Mundre Wsparcie łączą siostrzane siły, by podarować Wam coś prosto z serca.

Wyjątkowa Kobieto, zapraszamy Cię na cykl spotkań w uważności na siebie. Spotkań pogłębiających samoświadomość, uwrażliwiających na ciało i jego potrzeby, wyposażających w wiedzę i narzędzia, które pomogą Ci lepiej zrozumieć własną

naturę - jej rytm oraz cykliczność, tym samym wspierając własne zdrowie i dobrostan. Podpowiemy jak holistycznie

dbać o siebie w połączeniu z własnym ciałem. Zapraszamy Cię na listopadową Pełnię Kobiecości. 


terminy oraz tematyka spotkań


Cykl zawiera 3 spotkania, spośród których możesz wybrać jedno dla siebie lub wziąć udział w całości, do czego zdecydowanie

Cię zachęcamy, ponieważ pozwoli Ci to wyposażyć się w pełnię przydatnej wiedzy, którą chcemy się z Tobą podzielić.


Terminy spotkań:

3 listopada 2024 (11:00 - 17:00) - Kobieta Cykliczna 🌙

17 listopada 2024 (11:00 - 17:00) - Kobieta Płodna ✨

14 grudnia 2024 (14:00 - 20:00) - Kobieta Seksualna 🔥


plan spotkań

🌙 KOBIETA CYKLICZNA | 3 LISTOPADA 🌙

11:00 - 11:40

YOGA O POŁĄCZENIU: ZE SOBĄ I NATURĄ (LIDO)

Praktyka na skontaktowanie się ze swoją własną cyklicznością. Odnajdziemy wewnętrzną moc w ruchu, ciele i oddechu,

by rozbudzony ogień wspierał nasz przepływ energii. Płynąc przez jogowe sekwencje połączymy się z żywiołem powietrza i ziemi, aby zaczerpnąć więcej pewności siebie.


12:00 - 13:00

CZUŁA KARMA

czyli pyszny, uważny posiłek w kręgu


13:00 - 16:00

ROZMOWY W KRĘGU: O KOBIECEJ CYKLICZNOŚCI (MUNDRE WSPARCIE)

Usiądziemy w kobiecym kręgu i spróbujemy wspólnie jeszcze głębiej poznać, zrozumieć i docenić naszą cykliczną naturę. Porozmawiamy o:

  • cyklu miesiączkowym - hormonach oraz wywoływanych przez nie zmianach w naszym ciele i samopoczuciu;
  • tym jak żyć w harmonii z naszym biologicznym rytmem i jakie praktyki i rytuały mogą nas w nim wspierać;
  • tym jak rozpoznawać zdrowie i jego brak w ciele na podstawie obserwacji cyklu miesiączkowego;
  • nieregularnych cyklach, bolesnych miesiączkach, dużych wahaniach nastroju i życiowej energii - o tym, że nie taka "nasz uroda" i co robić, jeśli doświadczamy takich dolegliwości.


16:00 - 17:00

YOGA O ODPUSZCZENIU: W CZUŁOŚCI DO SIEBIE (LIDO)

Praktyka, podczas której w czuły sposób podarujemy sobie odpoczynek i odpuszczenie. Wprowadzimy więcej miękkości do okolic brzucha, miednicy i bioder, czyli do tych partii, które pod wpływem stresu lub podczas menstruacji są w silnym napięciu.


✨ KOBIETA PŁODNA | 17 listopada ✨

11:00 - 11:40

YOGA O PRZEPŁYWIE: W ZAUFANIU DO CIAŁA (LIDO)

Praktyka uważności na własne ciało, podczas której za pomocą oddechu oraz subtelnej pracy somatycznej odnajdziemy obszary,

w których skumulowane są napięcia. Spróbujemy je uwolnić, tak by energia kreacji mogła swobodnie płynąć.


12:00 - 13:00

CZUŁA KARMA

czyli pyszny, uważny posiłek w kręgu


13:00 - 16:00

ROZMOWY W KRĘGU: O KOBIECEJ PŁODNOŚCI (MUNDRE WSPARCIE)

Na początku porozmawiamy o biologicznym wymiarze płodności - o tym czym jest, jak się objawia w naszym ciele i jak ją wspierać. Będzie też o tym co trudne - o problemach z płodnością i o tym, co robić, dokąd iść i gdzie szukać wsparcia.

Później spotkamy się z drugim wymiarem kobiecej płodności, czyli potencjałem kreacyjnym, wyjątkową zdolnością tworzenia, którą każda z nas ma w sobie. Poszukamy, jak ten potencjał realizuje się w nas i powiemy o tym, jak ważne jest, aby ta energia miała możliwość realnego stwarzania.

16:00 - 17:00

YOGA O MOIM CENTRUM: W UWOLNIENIU OD NAPIĘĆ (LIDO)

Praktyka, podczas której poszukamy połączenia z własnym centrum - biodrami oraz miednicą. Odnajdziemy ruch w biodrach, poczujemy subtelną pracę mięśni dna miednicy oraz poszukamy sposobów na rozluźnianie tych obszarów, tym samym uwalniając je od skumulowanych napięć. Z poziomu emocji, podarujemy sobie pełne przyzwolenie na doświadczanie tego, co niegdyś ukryte

i zablokowane.


🔥KOBIETA SEKSUALNA | 14 GRUDNIA 🔥

14:00 - 14:40

YOGA O BLISKOŚCI: PRZYJEMNOŚĆ DOTYKU (LIDO)

Praktyka, podczas której wsłuchamy się w potrzeby i pragnienia naszych ciał. Poszukamy rozluźnienia w oddechu oraz przyjemności we własnym dotyku. Wszystko to w bliskości ze sobą i uważności na każde pojawiające się odczucie.


15:00 - 16:00

CZUŁA KARMA

czyli pyszny, uważny posiłek w kręgu


16:00 - 19:00

ROZMOWY W KRĘGU: O KOBIECEJ SEKSUALNOŚCI (MUNDRE WSPARCIE)

Spotkamy się w kręgu by w otwartości i bezpiecznej przestrzeni porozmawiać o tym, jak znaleźć drogę do seksualnego spełnienia, uwzględniając też przeszkody i trudności, które nierzadko na tej drodze się pojawiają. Chcemy dotknąć m.in. tematów takich jak:

  • kobieca anatomia i fizjologia reakcji seksualnych;
  • czy istnieje "punkt G" i różne rodzaje orgazmu;
  • nauka przyjemności;
  • brak orgazmu;
  • bolesne współżycie.

Obalimy mity, uwolnimy nasz przekonania na temat seksualności i przyjemności, żeby móc stanąć do doświadczania w pełnej wolności.


19:00 - 20:00

YOGA O WOLNOŚCI: W POŁĄCZENIU Z INTUICJĄ I DZIKOŚCIĄ (LIDO)

Praktyka o puszczeniu kontroli i zaufaniu do swojego ciała. To tutaj popłyniemy w intuicyjnym ruchu, odnajdując w sobie kobiecą dzikość, beztroskę i wolność.

3 LISTOPADA

17 LISTOPADA

14 GRUDNIA

Cykl zawiera 3 spotkania, spośród których możesz wybrać jedno dla siebie lub wziąć udział w całości.

Inwestycja:

Jednorazowe Spotkanie (do wyboru) = 390 zł

lub

Pakiet Pełnia Kobiecości (Kobieca Cykliczna, Kobieta Płodna, Kobieta Seksualna) = 990 zł

Gwarancją rezerwacji miejsca jest wpłata bezzwrotnego zadatku w wysokości 150 zł (przez system).

Uwaga! Jeżeli nie wpłacisz zadatku w ciągu

10 minut od zapisu, system automatycznie anuluje Twoją rezerwację.

Wszelkie wątpliwości i pytania możecie kierować na naszego maila: kontakt@lidomovementstudio.pl

*Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wydarzenia do trzech dni przed spotkaniem.

*Zaliczka nie podlega zwrotowi w przypadku odwołania zapisu lub niepojawienia się na spotkaniu.

Co zawiera cena?


  • różnorodne praktyki jogi (yin, flow, restoratywna, nidra)
  • taniec intuicyjny
  • nauka automasażu i pracy somatycznej
  • pełnowartościowy, wegetariański lunch
  • herbata, kawa i słodki poczęstunek
  • wysokiej jakości wiedza przekazana przez doświadczone położne
  • warsztaty poprowadzone przez fizjoterapeutkę, fizjoterapeutkę uroginekologiczną i osteopatkę
  • bezpieczna przestrzeń na szczere i głębokie rozmowy
  • profesjonalne wsparcie
  • cudowna atmosfera
  • upominki niespodzianka


SYSTEM ZAPISU I PŁATNOŚCI:

Zapisy odbywają się przez stronę: www.lidomovementstudio.pl -> zakładka „grafik”. Zapisy zarówno na jedno spotkanie, jak i cały pakiet Pełni Kobiecości, odbywają się dokładnie w ten sam sposób.

Wysokość zadatku jest taka sama. Jeżeli masz ochotę wykupić pakiet Pełni Kobiecości, zapisz się na wszystkie 3 terminy. Druga część płatności rozliczona będzie na miejscu w Lido przed rozpoczęciem warsztatów - wtedy, jeżeli zdecydowałaś się na pakiet, rozliczymy niższą kwotę.

3 listopada -> Pełnia Kobiecości ‚Kobieca Cykliczna’ -> zapisz się / zarejestruj się -> zapłać zaliczkę

17 listopada -> Pełnia Kobiecości ,Kobieta Płodna’ -> zapisz się / zarejestruj się -> zapłać zaliczkę

14 grudnia -> Pełnia Kobiecości ,Kobieta Seksualna’ -> zapisz się / zarejestruj się -> zapłać zaliczkę