Ilość miejsc: 20 os.
Czas trwania: 2 h
Gdzie? Lido Movement Studio
🧘 Czujesz, że Twoja praktyka jogi utknęła w martwym punkcie?
🧘 Masz poczucie, że mogłoby być lepiej, ale nie wiesz, gdzie szukać odpowiedzi?
🧘 Czasem na grupowych zajęciach brakuje Ci czasu lub przestrzeni na zgłębienie konkretnego tematu?
Zapraszamy Cię na cykl spotkań
"Masterclass - Nurkując głębiej w praktykę”
Więcej czasu na rozkminki i wymianę energii z nauczycielem oraz grupą, warsztatowa, ale swobodna formuła.
Te regularne spotkania pomogą Ci zgłębić tajniki jogi i odkryć nowe warstwy swojej praktyki.
Podczas tematycznych sesji, każdy uczestnik będzie miał okazję skoncentrować się na konkretnych asanach,
badając ich techniczne aspekty oraz subtelności, które pomogą rozwinąć jogową praktykę oraz odkryć potencjał swojego ciała.
Jest to przestrzeń, w której praktyka staje się nie tylko fizycznym ćwiczeniem,
ale również głębokim procesem samopoznania i rozwoju.
Tematyka majowego Masterclass:
SZPAGATY PODŁUŻNE
Kolejne spotkanie poświęcimy szpagatom podłużnym - Hanumanasana.
Skupimy się na aktywnym rozciąganiu ciała oraz odpowiednim wzmacnianiu, tak by zrozumieć nie tylko samą asanę, ale również proces, który pomoże nam ją osiągnąć.
Spróbujemy różnych wariantów i wariacji na temat szpagatów.
Poszukamy przestrzeni w naszym ciele i może sami pozytywnie się zaskoczymy tym, na co nasze ciało jest już gotowe!
Zajęcia prowadzone będą w atmosferze swobody, eksploracji
i wspierającej obecności – z miejscem na zabawę, próby, upadki i odkrycia.
Praktykę poprowadzi Monika Przybył.
dla kogo?
- Dla osób, które marzą o wykonaniu szpagatu (Hanumanasany), ale nie wiedzą, od czego zacząć;
- Dla praktykujących jogę, którzy chcą pogłębić swoją praktykę w kierunku otwierania bioder i rozciągania nóg;
- Dla tych, którzy szukają zrównoważonego podejścia: aktywnego rozciągania połączonego z wzmacnianiem;
- Dla każdego, kto chce poznać swoje ciało lepiej i z szacunkiem odkrywać jego możliwości.
22 czerwca 2025 o 11:30
Grupa jest kameralna, więc nie zwlekajcie z zapisami.
Inwestycja:
100 zł - cena regularna
85 zł - cena dla aktywnych karnetowiczów Lido
Zapisy przez naszą stronę:
grafik -> 22 czerwca -> masterclass -> zapisz się / zarejestruj się -> zapłać zadatek (60 zł)
*jeżeli odwołasz swój zapis, zadatek nie podlega zwrotowi, chyba, że uda Ci się znaleźć kogoś na swoje miejsce
Twoja dobra przestrzeń