Ilość miejsc: 20 os.
Czas trwania: 2 h
Gdzie? Lido Movement Studio
🧘 Czujesz, że Twoja praktyka jogi utknęła w martwym punkcie?
🧘 Masz poczucie, że mogłoby być lepiej, ale nie wiesz, gdzie szukać odpowiedzi?
🧘 Czasem na grupowych zajęciach brakuje Ci czasu lub przestrzeni na zgłębienie konkretnego tematu?
Zapraszamy Cię na nowy cykl spotkań
"Masterclass - Nurkując głębiej w praktykę”
Więcej czasu na rozkminki i wymianę energii z nauczycielem oraz grupą, warsztatowa, ale swobodna formuła.
Te regularne spotkania pomogą Ci zgłębić tajniki jogi i odkryć nowe warstwy swojej praktyki.
Podczas tematycznych sesji, każdy uczestnik będzie miał okazję skoncentrować się na konkretnych asanach,
badając ich techniczne aspekty oraz subtelności, które pomogą rozwinąć jogową praktykę oraz odkryć potencjał swojego ciała.
Jest to przestrzeń, w której praktyka staje się nie tylko fizycznym ćwiczeniem,
ale również głębokim procesem samopoznania i rozwoju.
pierwsze spotkanie
już 22 LUTEGO!
Pierwsze spotkanie poświęcimy pozycjom odwróconym:
Sirsasana - stanie na głowie oraz Adho Mukha Vrksasana - stanie
na rękach. Skupimy się na intensywniejszej pracy z ciałem
oraz na szukaniu siły i techniki w odwróconych asanach,
tak by w większym stopniu zrozumieć pozycje. Poznamy różne warianty asan, tak by każdy mógł znaleźć wersję dla siebie. Odpowiemy sobie
na wszystkie pytania, rozwiejemy wątpliwości i wspólnie stworzymy przestrzeń na rozmowy, wymianę doświadczeń i merytoryczną wiedzę.
Dzięki szczegółowym instrukcjom i indywidualnemu podejściu
do każdego uczestnika, cykl ten pomoże Ci wejść na wyższy poziom jogowej praktyki – intensywnie, świadomie, z pełną uwagą na to,
co dzieje się w ciele i umyśle.
Zajęcia poprowadzi dla Was Nicoletta Valenti.
dla kogo?
Spotkania są dedykowane osobom, które pragną popracować nad głębszym zrozumieniem swojego ciała, zwiększyć świadomość ruchu i znaleźć nowe możliwości rozwoju. Każda praktyka koncentrować się będzie na elementach, które mogą umocnić całą praktykę jogową: od poprawy techniki, przez uważność na oddech, aż po detale, które wesprą większą elastyczność, siłę i równowagę.
22 lutego 2025 o 13:30
Grupa jest kameralna, więc nie zwlekajcie z zapisami.
Inwestycja:
100 zł - cena regularna
85 zł - cena dla aktywnych karnetowiczów Lido
Zapisy przez naszą stronę:
grafik -> 22 lutego -> masterclass -> zapisz się / zarejestruj się -> zapłać zadatek (60 zł)
*jeżeli odwołasz swój zapis, zadatek nie podlega zwrotowi, chyba, że uda Ci się znaleźć kogoś na swoje miejsce
Twoja dobra przestrzeń