Ilość miejsc: 20 os.
Czas trwania: 2 h
Gdzie? Lido Movement Studio
🧘 Czujesz, że Twoja praktyka jogi utknęła w martwym punkcie?
🧘 Masz poczucie, że mogłoby być lepiej, ale nie wiesz, gdzie szukać odpowiedzi?
🧘 Czasem na grupowych zajęciach brakuje Ci czasu lub przestrzeni na zgłębienie konkretnego tematu?
Zapraszamy Cię na cykl spotkań
"Masterclass - Nurkując głębiej w praktykę”
Więcej czasu na rozkminki i wymianę energii z nauczycielem oraz grupą, warsztatowa, ale swobodna formuła.
Te regularne spotkania pomogą Ci zgłębić tajniki jogi i odkryć nowe warstwy swojej praktyki.
Podczas tematycznych sesji, każdy uczestnik będzie miał okazję skoncentrować się na konkretnych asanach,
badając ich techniczne aspekty oraz subtelności, które pomogą rozwinąć jogową praktykę oraz odkryć potencjał swojego ciała.
Jest to przestrzeń, w której praktyka staje się nie tylko fizycznym ćwiczeniem,
ale również głębokim procesem samopoznania i rozwoju.
KOLEJNE SPOTKANIE
JUŻ 27 KWIETNIA!
Trzecie spotkanie będzie poświęcone zgłębianiu
staniu na przedramionach, czyli Pincha Mayurasana.
Podczas spotkania:
- poznamy podstawy Pincha Mayurasany oraz określimy najczęstsze ograniczenia w wykonywaniu tej asany;
- zgłębimy technikę, omawiając jak prawidłowo ustawić ciało, aktywować mięśnie, a także jak zarządzać energią w balansie;
- poznamy asany oraz ćwiczenia wzmacniające obręcz barkową, ramiona i plecy, które są kluczowe w osiągnięciu stabilności w Pincha Mayurasanie;
- urozmaicimy praktykę techniki oddechowe, które pomagają utrzymać równowagę i spokój w trakcie wykonywania asany.
- rozwiniemy świadomość ciała i spróbujemy przełamać mentalne blokady, które mogą pojawiać się przy wykonywaniu zaawansowanych pozycji.
Zajęcia poprowadzi dla Was Nicoletta Valenti.
dla kogo?
Spotkania są dedykowane osobom, które pragną popracować nad głębszym zrozumieniem swojego ciała, zwiększyć świadomość ruchu i znaleźć nowe możliwości rozwoju. Każda praktyka koncentrować się będzie na elementach, które mogą umocnić całą praktykę jogową: od poprawy techniki, przez uważność na oddech, aż po detale, które wesprą większą elastyczność, siłę i równowagę.
27 kwietnia 2025 o 11:30
Grupa jest kameralna, więc nie zwlekajcie z zapisami.
Inwestycja:
100 zł - cena regularna
85 zł - cena dla aktywnych karnetowiczów Lido
Zapisy przez naszą stronę:
grafik -> 27 kwietnia -> masterclass -> zapisz się / zarejestruj się -> zapłać zadatek (60 zł)
*jeżeli odwołasz swój zapis, zadatek nie podlega zwrotowi, chyba, że uda Ci się znaleźć kogoś na swoje miejsce
Twoja dobra przestrzeń