WYJAZDY Z LIDO

LIDO MOVEMENT CAMP | Zimowe Otulenie | 4-7 grudnia

Ogólnie

Miejsce

Program

Zapis

Ile miejsc?

25

Zapisz się na Listę

Kiedy?

04/12/2025

07/12/2025

Gdzie?

Agropustelnik

Zobacz na Mapie

Ogólne

informacje:

Lido Movement Camp to cztery dni różnorodnego ruchu i karmiącego bezruchu, uwalniania energii i uziemiania w ciszy, regenerującego odpoczynku i beztroskiej spontaniczności. To czas, kiedy pozwalamy sobie po prostu być i doświadczać - bez oceny, presji czy oczekiwań, bez twardego „muszę” czy „powinnam/powinienem”,

za to w całkowitej miękkości i uważności na własne potrzeby. Organizując te wyjazdy, z całego serca we staramy

się tworzyć dla Was bezpieczną przestrzeń, w której: jest miejsce dla każdego, wszyscy jesteśmy równi

i w której autentyczność, prawdziwa obecność oraz balans są najważniejszymi jakościami.

Zapraszamy Was na kolejny, tym razem grudniowy Lido Camp, podczas którego odetchniemy w magicznym, zimowym otoczeniu Sudetów. Planujemy dużo różnorodnej praktyki, tak by odnaleźć ciepło i doenergetyzować ciało, ale także, by otulić i uspokoić układ nerwowy. Będziemy oddychać pięknem natury, odpoczywać bez wyrzutów sumienia i ładować się wszystkim tym,

co karmiące i odżywcze. Skierujemy uwagę do wewnątrz, by w pełni zaopiekować się sobą i wsłuchać w często zagłuszane

na co dzień potrzeby. Będzie swobodnie, kojąco, momentami rozgrzewająco.

Agropustelnik

Gdzie jedziemy?

300 km od łodzi

Do miejsca, w którym czas się zatrzymuje, a bliskość gór i widoki zapierają dech w piersiach.

Tym razem zabieramy Was w jedno z naszych ulubionych miejsc - Agro-Pustelnik położony jest z dala od miejskiego zgiełku w niewielkiej wsi Pustelnik. To urokliwe siedlisko to miejsce stworzone do wyciszenia i całkowitego resetu dla głowy. Panuje tutaj spokój, sielska atmosfera, cisza i harmonia. Można w spokoju odetchnąć

od wielkomiejskiego gwaru, hałasu i zamieszania. Do dyspozycji mamy dom na wyłączność, piękny ogród, ogromny teren oraz lasy dla spacerowiczów.

Praktykować będziemy w pięknej sali z drewnianą, ciepłą podłogą, zaś wieczory planujemy spędzać w klimatycznej sali kominkowej. Wiecie jak kochamy zwierzęta, prawda? Na miejscu jest ich całkiem sporo.

Ogólny Plan Wyjazdu

Co będziemy robić?

Będziemy dużo się ruszać, ale z całą pewnością zadbamy również o przestrzeń na relaks i czas wolny. Planujemy wieczór w saunie, ognisko, spacery, zajęcia bardziej energetyczne, które pozwolą uwolnić skumulowaną energii, ale także rozluźniające i kojące,

tak by ostudzić ciało i uspokoić głowę (różnorodna praktyka jogi: yin yoga, vinyasa yoga, restorative yoga, medytacje, stretching, morsowanie, warsztaty ruchowe).

przykładowy plan dnia

7:30 - 9:00 - poranna praktyka

9:15 - śniadanie

10:00 - 12:00 - czas dla siebie

12:00 - 14:00 - warsztat ruchowy lub kreatywny

14:15 - obiad

15:00 - 17:00 - czas dla siebie

17:00 - 18:15 - popołudniowa praktyka

18:30 - kolacja

20:00 - wspólne integracje (ognisko, sauna, krąg) / wieczorna praktyka

Ważne:

Nie ma znaczenia czy praktykujesz 15 lat jakąkolwiek formę ruchu czy jesteś całkowicie zielony/zielona w temacie. Postaramy się zrobić wszystko, co w naszej mocy, by Twoja głowa i ciało odnalazły przede wszystkim przyjemność w ruchu

i ukojenie w oddechu bez wciskania się na siłę w konkretne pozycje czy formy. Dla nas praktyka, którą się dzielimy, to przede wszystkim przestrzeń na zatrzymanie i autentyczne spotkanie się ze sobą, więc poziom „zaawansowania” nie ma tu żadnego znaczenia.

Orientacyjne Menu