Natalia Gładysz Godycka: "Ruch od zawsze był dla mnie drogą do kontaktu ze sobą. Z ciekawości i potrzeby poszukiwania próbowałam jego różnych form, aż naturalnie najbliższe stały mi się taniec i joga – jako sposoby słuchania ciała i wyrażania tego, co często nie znajduje miejsca w słowach. Z czasem coraz wyraźniej zaczęłam dostrzegać, jak głęboki potencjał niesie świadoma praca z ciałem.

Joga stała się dla mnie praktyką uważności, obecności i delikatnego powrotu do siebie. Uczy mnie rozpoznawania sygnałów płynących z ciała, szanowania jego granic oraz budowania poczucia bezpieczeństwa od wewnątrz.

Tworząc Lido, kierowała mną intencja stworzenia azylu – miejsca, w którym można zwolnić, odpuścić napięcie i być sobą bez konieczności spełniania oczekiwań. Przestrzeni, w której ciało i głowa mogą poczuć się bezpiecznie.

Jestem absolwentką psychologii klinicznej oraz certyfikowaną nauczycielką jogi Hatha–Vinyasa. Ukończyłam szkolenia z Restorative Yoga oraz Yoga Nidra w Quaternity Institute, a obecnie pogłębiam swoją praktykę w obszarze masażu tajskiego, wzbogaconego o pracę z autonomicznym układem nerwowym i somatyczne podejście do ciała u Asi Kubiakowskiej - Sensib Bodywork.

Na moich zajęciach zapraszam do łagodnego kontaktu z tym, co jest obecne tu i teraz. Do zwolnienia tempa, zauważenia siebie i stworzenia przestrzeni na to, co w codziennym funkcjonowaniu bywa pomijane lub tłumione. Pracujemy w uważności, z poszanowaniem granic i indywidualnych potrzeb, bez presji osiągania czy „poprawiania” ciała.

Najważniejsze jest dla mnie poczucie bezpieczeństwa i swobody uczestników. Wspólny czas traktuję jako zaproszenie do budowania relacji z ciałem opartej na zaufaniu, akceptacji i czułości – takiej, która wspiera regulację, wewnętrzną równowagę i głębsze bycie w kontakcie ze sobą."

Nicoletta Valenti: Ruch odmienił moje życie, pokazał mi, jak bardzo daleko jestem od siebie i od swojego ciała. Joga pomogła mi odkryć cząstki mojego wewnętrznego, ciekawego świata dziecka, które zaczęło traktować ruch i medytację jako sposób na życie. Bycie nauczycielem pozwala mi w twórczy sposób wyrażać siebie, dzieląc się z innymi swoimi doświadczeniami, inspiracjami i wiedzą. Moje podejście do życia ma bezpośredni wpływ na to, w jaki sposób nauczam. Szukam w nim ugruntowania, uważności i świadomości. Wierzę, że osobiste ograniczenia są nieodłączne dla każdego człowieka i że każde ograniczenie jest tak samo potrzebne i ważne jak napotkana możliwość, ta w ciele jak i w głowie.

Na ścieżce nauczycielskiej najważniejszy jest dla mnie ciągły rozwój i otwartość na nowe. Jestem nauczycielem tak samo, jak i uczniem, który pragnie czerpać od każdej osoby. Wychodzę z założenia, że nasze ciało doskonale wie, co jest dla niego najlepsze, dlatego zachęcam swoich podopiecznych do tego, by z uważnością, ciekawością i szacunkiem uczyli się go słuchać.