Połączenie energii Yin i Yang. Przestrzeń, w której poruszasz to, co zastałe i odpoczywasz od tego, co na co dzień powoduje zmęczenie.
Wyobraź sobie kilka dni, podczas których rozbudzanie miesza się ze spokojem, a delikatność spotyka naturalną żywotność.
Czas, w którym możesz zarówno poruszyć zastałą energię, jak i ukoić wszystko, co tego ukojenia potrzebuje.
Rozbudzić wewnętrzny ogień, jak i otulić ciało czułością.
Taki moment w roku, kiedy wracasz do równowagi – w ciele, w oddechu, w głowie.
To właśnie Kobieca Harmonia.
Wyjazd, podczas którego zapraszamy Cię do zanurzenia się w dwóch jakościowo różnych, a jednocześnie doskonale uzupełniających się przestrzeniach:
🌸 w łagodności, miękkości, odpoczynku i zatrzymaniu (yin)
☀️ oraz w płynności, energii, spontaniczności i ożywieniu (yang)
Dzięki temu możesz poczuć pełnię – taką, która rodzi się z równowagi, a nie z wysiłku.
300 km od łodzi
Wracamy do ukochanego Folwarku Bielskie – butikowego, otulającego miejsca na Mazurach Garbatych, położonego pośród pól, lasów i ciszy, która uspokaja od pierwszej minuty. Tuż za bramą znajduje się czyste, spokojne jezioro z piaszczystą plażą, a same wnętrza Folwarku – odnowiona Obora i komfortowa Stajnia – tworzą idealną przestrzeń do praktyki, regeneracji i odpoczynku. Do naszej dyspozycji jest także ogrodowa strefa SPA z sauną i jacuzzi, które dopełnią harmonijny charakter wyjazdu. W Folwarku Bielskie do naszej dyspozycji są pokoje 2-, 3- oraz 4-osobowe, urządzone w komfortowym, naturalnym stylu, z dostępem do przestronnych części wspólnych i strefy relaksu 🙌
Podczas Kobiecej Harmonii zadbamy o to, byś mogła spotkać się ze sobą z obu stron – tej potrzebującej ruchu i tej tęskniącej za zatrzymaniem.
Będziemy:
✨ rozbudzać energię poprzez praktyki yang: vinyasa yoga, power yoga, warsztaty ruchowe oraz kreatywne, taniec intuicyjny;
✨ wyciszać układy nerwowe poprzez: yin yogę, jogę restoratywną, jogę nidrę i praktyki oddechowe;
✨ otwierać ciało na przestrzeń i lekkość;
✨ stwarzać warunki do regulacji układów nerwowych i;
✨ uwalniać z ciał napięcia oraz stres;
✨ łączyć słuchanie i działanie, oddech i ekspresję, aktywność i odpoczynek;
✨ kierować uwagę na Twoje indywidualne potrzeby – niezależnie od wieku, możliwości czy ograniczeń w ciele.
✨ rozmawiać i dzielić się doświadczeniami;
✨ oswajać ciszę i spokój
Naszą intencją jest stworzenie przestrzeni, w której w naturalny sposób odnajdziesz równowagę – taką, która wypływa z uważności, ciepła, kobiecej wspólnoty i pełnego przyzwolenia na bycie dokładnie tam, gdzie jesteś.
7:30 – 9:00 — poranna praktyka (płynna, budząca, yang)
9:15 — śniadanie
10:00 – 12:00 — czas dla siebie
12:00 – 14:00 — warsztat ruchowy lub kreatywny
14:15 — obiad
15:00 – 17:00 — czas dla siebie
17:00 – 18:15 — popołudniowa praktyka (yin, wyciszenie, głęboki relaks)
18:30 — kolacja
20:00 — integracje albo wieczorne wyciszenie (ognisko, sauna, krąg, medytacja)
Poza praktykami zaprosimy Cię do spacerów, patrzenia w jezioro,
obserwowania gwiazd, słuchania ciszy, rozmów z kobietami, leżakowania, saunowania i zwyczajnego „nicnierobienia” 🌻
Dla każdej kobiety, która potrzebuje spotkać się ze sobą, własnym ciałem i jego potrzebami.
Niezależnie od wieku, stażu praktyki czy doświadczeń.
W przestrzeni, którą tworzymy, jest miejsce na każdy oddech, każdą emocję i każdą historię.
Jest miejsce dla Ciebie.
Jeżeli czujesz, że potrzebujesz równowagi – między ruchem a odpoczynkiem, działaniem a zatrzymaniem – Kobieca Harmonia będzie dla Ciebie idealna.
Jeżeli masz jakieś obawy, wątpliwości, pytania - śmiało odzywaj się do nas 🙂
W Folwarku czekają na nas wegetariańskie śniadania, lunche i kolacje, przygotowane z sezonowych składników, pachnące, świeże i pełne smaków.
Kuchnia Folwarku to połączenie jakości i serca – idealne dopełnienie harmonijnego czasu.
Na wyjeździe zadbają o Was: Nicoletta Valenti i Natalia Gładysz-Godycka.

Natka o sobie: "Ruch był obecny w moim życiu pod różnymi postaciami. Z natury jestem bardzo ciekawa i poszukująca, więc próbowałam różnych jego form, by sprawdzić, w której odnajdę siebie. Moją największą pasją okazał się taniec, który do tej pory jest dla mnie najpiękniejszym wyrazem tego, co płynie ze środka. Otwierając Lido, w sercu przyświecała mi intencja stworzenia azylu - bezpiecznego miejsca, w którym każda osoba je odwiedzająca będzie czuła się swobodnie i naturalnie. W ruchu poszukuję intuicyjności, uważności i wsłuchiwania się w sygnały płynące z ciała. Na swoich zajęciach staram się wprowadzać uczestników w miejsce, gdzie wszelkie bodźce „spoza” nie docierają i pojawia się przestrzeń na skontaktowanie się z tym, co naprawdę ważne, a co w codziennym szumie, często zostaje zagłuszane i spychane na dalszy - mniej ważny plan.. Razem z Wami podczas tego wspólnego czasu uczę się czułości i miłości do Siebie oraz bycia w kontakcie z własnym ciałem - w pełnej akceptacji oraz zrozumieniu."
Nico o sobie: "Ruch odmienił moje życie, pokazując, jak daleko byłam od siebie i własnego ciała. Dzięki temu odzyskałam kontakt z wewnętrznym dzieckiem – pełnym ciekawości, zachwytu i miłości do ruchu. Praktyka stała się moją codzienną medytacją, sposobem na życie, a nauczanie – twórczym dzieleniem się tym, co mnie porusza, inspiruje i rozwija. W ruchu szukam uważności, czułości i łagodności. Uczę, jak dostrzegać i doceniać to, co już jest – z miłością do własnego ciała, jego ograniczeń
i możliwości. Wierzę, że ciało zawsze wie, czego potrzebuje – wystarczy nauczyć się je słuchać z uważnością i szacunkiem.
Na swojej ścieżce pozostaję zarówno nauczycielką, jak i uczennicą – otwartą na doświadczenia innych i nieustanny rozwój. Miałam szczęście spotkać wspaniałych nauczycieli, m.in. Patricka Beacha, Carling Harps, Bess Prescott, czy Celest Pereira, którzy pokazali mi, jak łączyć tradycyjne nauki z nowoczesną wiedzą o anatomii. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi i z serca dzielę się tym, co najbliższe mojej praktyce i po prostu dzielę się Sobą."
CENA REGULARNA dla wszystkich
po wyczerpaniu puli early bird
CENA EARLY BIRD = 2500 zł - dla pierwszych 8 kobiet, które zarezerwują swoje miejsce
Rezerwacja
Gwarancją miejsca jest wpłata zadatku 1500 zł na nasze konto po wcześniejszym wysłaniu maila ze zgłoszeniem.
W treści zgłoszenia prosimy o: – imię i nazwisko – numer telefonu
Szczegóły dotyczące płatności i dalsze informacje wyślemy w odpowiedzi zwrotnej na maila.
Ważne! Nie trzeba od razu płacić całej kwoty za wyjazd – najpierw wpłacasz zaliczkę przy zapisie, a resztę dopłacasz na miejscu.
Twoja dobra przestrzeń
LIDOMUNITY
Korzystaj z wyjątkowych zniżek oraz rabatów
Twoja społeczność dobrostanu - partnerstwo w trosce o Ciebie