Natka o sobie: "Ruch od zawsze był dla mnie drogą do kontaktu ze sobą. Z ciekawości i potrzeby poszukiwania próbowałam jego różnych form, aż naturalnie najbliższe stały mi się taniec i joga – jako sposoby słuchania ciała i wyrażania tego, co często nie znajduje miejsca w słowach. Z czasem coraz wyraźniej zaczęłam dostrzegać,

jak głęboki potencjał niesie świadoma praca z ciałem.

Joga stała się dla mnie praktyką uważności, obecności i delikatnego powrotu do siebie. Uczy mnie rozpoznawania sygnałów płynących z ciała, szanowania jego granic oraz budowania poczucia bezpieczeństwa od wewnątrz.

Tworząc Lido, kierowała mną intencja stworzenia azylu – miejsca, w którym można zwolnić, odpuścić napięcie i być sobą bez konieczności spełniania oczekiwań. Przestrzeni, w której ciało i głowa mogą poczuć się bezpiecznie.

Jestem absolwentką psychologii klinicznej oraz certyfikowaną nauczycielką jogi Hatha–Vinyasa. Ukończyłam szkolenia z Restorative Yoga oraz Yoga Nidra w Quaternity Institute, a obecnie pogłębiam swoją praktykę w obszarze masażu tajskiego, wzbogaconego o pracę z autonomicznym układem nerwowym i somatyczne podejście

do ciała u Asi Kubiakowskiej - Sensib Bodywork.

Na moich zajęciach zapraszam do łagodnego kontaktu z tym, co jest obecne tu i teraz. Do zwolnienia tempa, zauważenia siebie i stworzenia przestrzeni na to,

co w codziennym funkcjonowaniu bywa pomijane lub tłumione. Pracujemy w uważności, z poszanowaniem granic i indywidualnych potrzeb, bez presji osiągania

czy „poprawiania” ciała.

Najważniejsze jest dla mnie poczucie bezpieczeństwa i swobody uczestników. Wspólny czas traktuję jako zaproszenie do budowania relacji z ciałem opartej na zaufaniu, akceptacji i czułości – takiej, która wspiera regulację, wewnętrzną równowagę i głębsze bycie w kontakcie ze sobą"

Nico o sobie: "Ruch odmienił moje życie, pokazując, jak daleko byłam od siebie i własnego ciała. Dzięki temu odzyskałam kontakt z wewnętrznym dzieckiem – pełnym ciekawości, zachwytu i miłości do ruchu. Praktyka stała się moją codzienną medytacją, sposobem na życie, a nauczanie – twórczym dzieleniem się tym, co mnie porusza, inspiruje i rozwija. W ruchu szukam uważności, czułości i łagodności. Uczę, jak dostrzegać i doceniać to, co już jest – z miłością do własnego ciała, jego ograniczeń

i możliwości. Wierzę, że ciało zawsze wie, czego potrzebuje – wystarczy nauczyć się je słuchać z uważnością i szacunkiem.

Na swojej ścieżce pozostaję zarówno nauczycielką, jak i uczennicą – otwartą na doświadczenia innych i nieustanny rozwój. Miałam szczęście spotkać wspaniałych nauczycieli, m.in. Patricka Beacha, Carling Harps, Bess Prescott, czy Celest Pereira, którzy pokazali mi, jak łączyć tradycyjne nauki z nowoczesną wiedzą o anatomii. Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi i z serca dzielę się tym, co najbliższe mojej praktyce i po prostu dzielę się Sobą."