Chcesz spróbować jogi, ale nie wiesz, od czego zacząć?
Lido ma dla Ciebie rozwiązanie!
Od października zapraszamy na kurs jogi od podstaw w Lido!
Przyjdź na matę takim ciałem, jakie masz – zmęczonym czy pełnym energii, elastycznym albo sztywnym,
ze wszystkimi jego możliwościami i ograniczeniami. Tu nie musisz nic udowadniać. Wystarczy, że jesteś.
w czym może ci pomóc ten kurs?
– w redukcji napięcia i stresu,
– w rozciągnięciu i wzmocnieniu ciała,
-w ogólnym rozruszaniu tego, co zastałe,
– w odnalezieniu uważności w codzienności,
– w pogłębieniu kontaktu z sobą i własnym ciałem.
Dla kogo?
Kurs jogi od podstaw w Lido – stworzony z myślą o osobach, które chcą:
* rozruszać i wzmocnić ciało,
* poczuć oddech i spokój na co dzień,
* odnaleźć w ciele więcej świadomości, lekkości i równowagi,
* nauczyć się podstawowych pozycji w bezpieczny i uważny sposób.
Nie potrzebujesz żadnego doświadczenia ani specjalnych umiejętności. Krok po kroku poznasz jogę tak, by mogła stać się Twoim wsparciem w codzienności. Nauczysz się korzystać świadomie z oddechu i doświadczysz, jak regularna praktyka na macie wprowadza więcej spokoju i lekkości na co dzień.
KIEDY?
Kurs obejmuje 7 spotkań w każdy poniedziałek + ostatnie wyjątkowe spotkanie (w sobotę) na zakończenie kursu.
Spotkamy się tu na dłuższej i pogłębionej praktyce, podczas której zintegrujemy wspólny czas spędzony na macie. Odnajdziemy przestrzeń również na wspólne bycie, wymianę spostrzeżeń, rozmowy oraz zadawanie pytań,
które pozwolą jeszcze głębiej zrozumieć istotę jogi.
Kurs prowadzi dla Was Nicoletta Valenti 
Zacznij od podstaw. Daj sobie przestrzeń na oddech,
ruch i wewnętrzną równowagę.
6 PAŹDZIERNIKA -
22 LISTOPADA 2025
Grupa jest kameralna, więc nie zwlekajcie z zapisami.
Inwestycja:
350 pln
Zapisy odbywają się przez naszą stronę przez zakładkę “grafik”: 6 października -> Kurs Joga od podstaw - Twój świadomy start -> zapisz się / zarejestruj się -> zapłać
*w przypadku braku płatności za kurs, system automatycznie usunie zapis po upływie 10 minut od dokonania rezerwacji.
** w sytuacji anulowania swojej rezerwacji po dokonaniu płatności, środki nie zostają zwrócone na konto.
Co zawiera cena?
- 8 zajęć wprowadzających w świat jogi
- bezpieczne, uważne nauczanie
- cudowna atmosfera
- profesjonalne i indywidualne podejście
- bezpieczna przestrzeń
- wyjątkowe zakończenie kursu w formie warsztatu
Twoja dobra przestrzeń